排尿障害の症状が前立腺肥大症でのいい食べ物

前立腺肥大症の症状、排尿障害にいい食べ物とは

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前立腺肥大症が疑われる場合、インターネットなどで質問形式の
問診を受けることで、自己診断を行うことが出来ます。

 

膀胱のすぐ下に位置している前立腺は男性の生殖器官の一つです。

 

一般的には、年を取ることで前立腺が肥大化して膀胱下部の
尿道を防ぎ、尿の流れを減少させるとされています。

 

この前立腺の肥大化は50代の50%、60代の60%、
70代の70%以上の男性が患っているとい統計が
出ているほど、男性であればよくかかる疾病です。

 

食事の管理は前立腺肥大症の防止に良い

 

腰湯と食事の管理前立腺肥大症の防止
症状緩和にとても良い方法と言えます。

 

前立腺肥大症は、過度な肉類と脂肪質食べ物の摂取、酒、
カフェイン飲料が症状を悪化させると一般的にいわれています。

 

そのためにこれらの摂取を制限して、なるべく雑穀、野菜、
果物などで食事をすればいいでしょう。

 

これは抗酸化作用を助けるビタミン、ミネラルおよび酵素、
食物繊維、葉緑素、イソフラボンなどの
植物性栄養素摂取を助けます。

 

食事はさまざまな植物性の食べ物を選ぶように
心がければ更によいでしょう。

 

>>前立腺疾患予防するサプリメントの選び方とは?

 

前立腺肥大症に対し効果がある栄養素としてはサポニン、
SOD酵素などがあります。

 

サポニンは優秀な抗酸化作用を持ち、SODは強い抗酸化作用が
あるため、前立腺肥大症が懸念されるなら、それらが含まれる
高麗人参などを若いうちから摂取することで、
その予防に大きな助けになります。

 

老化と関係した様々な体内因子と男性ホルモンが重要な
原因とされていますが、先天的に精巣機能不全があったり、
睾丸が除去された場合にも発生することがあります。

 

過度な肉食が前立腺肥大症に影響を及ぼす

 

さらに、過度な肉食が影響を及ぼす恐れがあることでも
知られており、近年若者においても前立腺肥大症発症増加は
これが原因の一つともいわれています。

 

過度の肉食が原因となるのは、植物性の食べ物に含まれている
エストロゲンが前立腺内での男性ホルモンの効果を減少させて、
前立腺肥大症の発生を抑制しているものの、その摂取量が
減ることで効果が得られにくくなるためです。

 

実際に豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと類似した働きをし、
前立腺炎症が肥大化するのを防ぎ、ビタミンA、C、Eは、炎症を
緩和させる抗酸化作用があります。

 

これらを裏付けるように、ある統計調査では菜食を主にする人が
そうでない人よりも前立腺肥大症の発生率が低いと報告されています。

 

前立腺肥大症の主症状は尿の勢いの弱まり、
排尿の途中で途切れることです。

 

また初期では尿意を頻繁にもよおすようになり、トイレに行く回数が
増えて、さらには寝ていても排尿感を感じて何度も目が覚めるものの、
尿が全て出きらず、残尿感を感じたりします。

 

さらに、ひどい場合には尿道が塞がれて痛みを
誘発されることもあります。

 

そしてこれを放置すると、尿が全く出ない尿閉症状へ悪化したり、
膀胱の尿排出機能が落ち、膀胱結石、膀胱機能低下などの
合併症が発生することもあります。

 

また前立腺肥大症が癌へと進行することはありませんが、
10%ほどの確率で前立腺肥大症とともに尿路感染症が
併発するともいわれています。

 

この前立腺肥大症の治療には薬物治療が推奨されており、
これが効果がなかったり、繰り返し尿路感染、血尿、尿閉、
膀胱結石などが発生する場合には手術が推奨されます。

 

そして患者が前立腺肥大症による症状、痛みを耐えられるようで
あれば、腰湯、排尿習慣の改善、水分摂取の調整、
食事管理などで自然的改善を図ることもあります。

 

また、前立腺肥大症を含めた排尿障害は便秘とともに発生する
ケースもよくあり、これは症状を悪化させる主な原因でもあります。
したがって食事の管理を通して便秘を改善するようにすることも、
前立腺肥大症を改善を支援する良い方法です。

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